| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬花饮热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于现代舞28分钟消耗的热量288 | |||||
1、柠檬片去籽去皮，挤水。
2、将1的柠檬片切碎，用水焯2~3遍。
3、将柠檬碎花放入杯中，冷水热水2：3，再加入冰糖就0K了！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂干、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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