酱肉双鲜的热量和减肥功效

酱肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、滋肝阴等功效；可与莴笋、冬笋、茄子搭配；与牛里脊、明虾、龟相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、暖脾胃、利水消肿等功效；可与香菇、冬瓜、土豆搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和胃、利水消肿等功效；可与黄瓜、豇豆、豆角搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；