| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 12千卡 | 178千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 酸奶面包-又一款又简单又好吃的简易面包哦热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于铺瓷砖216分钟消耗的热量270 | |||||
1、低筋面粉，泡打粉，细砂糖，盐过筛
2、加入玉米油用筷子快速搅拌下
3、加入酸奶，搅拌成面团，分成8份，团圆沾上低筋面粉，放到烤盘上。烤箱预热200度，烤约10分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、保护胃肠、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、养颜等功效；
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