| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 香酥鸭腿热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡,相当于排球151分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸭腿，用老抽、麻油、盐、糖、花椒、八角、酒、葱姜、甜面酱腌好，蒸一个小时。
2、取出，沥干。
3、外表抹老抽和蜂蜜。
4、油锅，炸至表面金黄。
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、滋阴、大补虚劳等功效；可与酸菜、山药、栗子搭配；与大蒜、木耳、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
