开封菜一样的土豆泥的热量和减肥功效

1、准备好一个土豆~\(≧▽≦)/~【我挑了一个大大大土豆才够我一个人吃，也怪吃货饭量大啦π_π】洗净去皮

2、为了让它快点变成土豆泥切块蒸比较好哦#^_^#切成大块上锅蒸，没有特定时间，以筷子轻松扎透为准！

3、这个图不见了换个我照的花花，是不是很漂亮？~\(≧▽≦)/~咳咳…言归正传，蒸好的土豆用勺子碾碎，碾碎的过程中分批次加入牛奶【我用的超市袋装牛奶比较方便不用再煮熟了】搅拌至土豆泥变得柔滑即可。然后以个人口味调入盐，黑胡椒粉，闻闻吧，太棒了！~\(≧▽≦)/~

4、丢了成果照，吃货很郁闷的下了张图，其实我做的比这个好看多了！色香味俱全！开动吧~~~~