| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 橙香玉米面包热量/卡路里1133千卡 | |||
1、黄油放置于室温,至软化。橙子皮擦成屑,橙子挤出橙子汁,约得1/4杯,约60ml。
2、预热烤箱350华氏度,约175摄氏度。
3、取一碗,混合普通面粉、玉米面粉、盐、泡打粉和苏打粉,搅拌均匀备用。
4、另取一大碗,用电动打蛋器打发黄油,加入细砂糖继续打发。分次加入鸡蛋,完全混合后再加入第二个。打发至均匀即可。加入橙子皮屑。
5、混合酪乳和橙子汁,搅拌均匀。
6、将面粉和酪乳橙汁混合物分次加入到打发的黄油混合物里,以1/3面粉、1/2酪乳橙汁、1/3面粉、1/2酪乳橙汁、1/3面粉的顺序。每一次都混合均匀后加入下一项。最后加入莓子干,搅拌一下即可。
7、模具里薄薄抹一层黄油,倒入面糊,表面抹平。
8、入烤箱约40-45分钟。取出,放置于烤架上冷却。
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、养阴补虚、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
橙子的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有软化血管、开胃下气、止渴等功效;可与蜂蜜搭配;与河蚌、蛤蜊、虾相克,同食可能会引起不适;
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