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蔓越莓/葡萄小餐包的热量

蔓越莓/葡萄小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
酸奶208千卡104千卡
总量569蔓越莓/葡萄小餐包热量/卡路里1390千卡
滑冰热量1390千卡,相当于滑冰199分钟消耗的热量420

蔓越莓/葡萄小餐包的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 鸡蛋 1个、 酸奶 200克、 蔓越莓干或葡萄干 适量、 橄榄油 30克、 白糖 60克、 1/8小匙、 酵母 1小匙、 全蛋液 适量、 蛋糕纸托 数个
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与菠菜、海虾、基围虾搭配;与桔子、豆奶、柿子相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、固齿、明目等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

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