| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 瘦身早餐热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于开车196分钟消耗的热量120 | |||||
1、绿豆大米玉米放压力锅10分钟就熟了，配点绿色小菜，减肥的姐妹放心吃吧，不挨饿又有口福。
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、缓解胃痛、补脾等功效；可与桂圆肉、绿豆、紫米搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
