泰式鸡肉蜜桃沙拉的热量和减肥功效

1、将鸡脯肉用锤松散（如果没有，可以刀背）；

2、放入盆中， 加入适量的盐， 料酒， 海鲜酱和姜片腌制；

3、用手按摩，让其充分入味， 腌制一个小时；

4、锅中放入适量的油， 下入鸡脯肉煎制；

5、煎好的鸡脯肉拿出来放凉；

6、将鸡脯肉切成小丁放入碗中；

7、将桃子和黄瓜都切成小丁放入碗中；

8、加入适量盐和柠檬汁搅拌均匀；

9、盘中生菜垫底，将初步码味的沙拉放入其中；

10、再在表面上撒些泰式辣椒酱；

11、端上桌啦。