妈妈最爱的混搭意大利面的热量和减肥功效

1、紫苏洗干净，摘下叶子，沥干水切碎备用

2、蒜切薄片，香菇泡发后沥去水份，切片备用

3、把蒜片，紫苏叶，和香菇放到大碗中，倒入1.5汤匙橄榄油，少许盐，拌均匀

4、把拌好的紫苏叶橄榄油放入已经预热好的烤箱中，烤20分钟左右，中途取出翻拌一次，烤到十五分钟的时候，整个房子都香喷喷的紫苏味道，令人食指大动。

5、百味来通心粉放入已经烧开的水中，滴入几滴橄榄油，放入适量盐，大火煮11分钟捞出

6、捞出后的通心粉，用少许橄榄油和一点点盐拌匀

7、加入切小块的小番茄，夹入烤好的油紫苏，拌一拌，喜欢的再撒入一点点莳萝碎，即可享用