| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 法式樱桃布丁派热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡,相当于固定脚踏车190分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料
2、准备将樱桃去核~将中间都切开
3、扭一扭~变成两半，去核既可
4、所有干粉倒进来~
5、放入牛奶，打入鸡蛋~
6、搅拌均匀！
7、烤盘上均匀涂抹黄油
8、樱桃朝上码好
9、倒入面糊
10、烤箱180℃预热5分钟，放入～每10分钟转一次边，一共烤40分钟
11、出炉啦！
12、满屋的奶香
13、撒上糖粉装饰一下
14、香甜四溢
15、新鲜又美味~
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、消毒等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与辣椒、黄豆、茼蒿搭配；与牛奶、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
