| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 自动锅菜谱 豆角烧肉热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡,相当于堆肥107分钟消耗的热量300 | |||||
1、豆角掰小段，肉切丝加入盐酱油料酒腌制5分钟。葱切葱花 大蒜拍成蒜蓉（这个是熟后下的 味道比较大我不喜欢所以不用）
2、锅内放油 把葱姜辣椒在锅底铺好后加入肉丝 倒入清水 最后放入豆角 按干锅炒
3、出锅前将锅内拌匀 把味汁融化即可
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、益气健脾、利水消肿等功效；可与鸡肉、大蒜、土豆搭配；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、润燥等功效；可与小白菜、白菜、韭菜搭配；与刀豆、百合、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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