| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 绿豆芽炒火腿肠热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于洗衣服51分钟消耗的热量129 | |||||
1、葱姜蒜准备好，豆芽洗净，QQ肠切块
2、放油，加葱姜蒜爆香，倒入豆芽，加醋大火快炒翻炒
3、加入鸡精和十三香，加入火腿肠。起锅前加适量盐。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、还能补肾、治便秘等功效；可与醋、鸡肉、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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