| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜目鱼花热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于有氧运动7分钟消耗的热量350 | |||||
1、目鱼花入沸水过一下，等凉了拌入生抽裹上生粉。小火烧油，入葱姜蒜爆香，入芹菜翻炒，入目鱼花，放入适量糖，盐，鸡精。哦了。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、养血补虚、利尿消肿等功效；可与樱桃番茄、海虾、西红柿搭配；与文蛤、牡蛎、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
