| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 母亲节礼物-双层水果蛋糕热量/卡路里3000千卡 | |||

1、准备食材,少拍三个鸡蛋

2、蛋黄蛋清分开,将蛋清用打蛋器打发备用,蛋黄搅拌均匀,放入白砂糖5小勺,20ML的纯奶,没纯奶可以用酸奶亦可!蛋黄里再加入2勺面粉,要是蛋液干就少许加些牛奶,最后加入色拉油一小勺。拌匀备用,如上图

3、将打发好的蛋清加入蛋黄液里,不要一次性全加进去,加一大半就好了。然后上下翻搅。将蛋液拌匀待用

4、将办好的蛋液倒入预热半分钟的不粘锅电饭锅内,按煮饭功能,一半5-10分钟就好,最好盯着一下,好了就可以出锅放凉备用。

5、将淡奶油打发,因为是淡奶油,所以打发时加入炼乳,这样打发好的奶油会很美味,我这次是买雀巢的,个人认为没有我上次买的进口的口感好。

6、将蛋糕胚从中间小心切开,不要切破了,然后在底层抹上一层厚厚的奶油,铺上切好的凤梨。盖上切开的那部分蛋糕,这样,我们的蛋糕基本快完成了。完了再在蛋糕表面抹上奶油即可,

7、把切好的水果摆样摆好,我技术不到家,摆的不好。不过将就拉。这样蛋糕就完成拉

8、装盘,看看还是不错的。哈哈
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、银鱼、生菜搭配;与糖精、柿子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养胃、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
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