黄瓜三鲜饺子的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗衰老、清热利水等功效；可与虾米、鱿鱼、绿豆芽搭配；与金桔、卷心菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、补虚、生津液等功效；可与牡蛎、扁豆、韭菜搭配；与菠菜、刀豆、牛排相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与荷兰豆、上海青、娃娃菜搭配；与西红柿、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛病延年、增强免疫力、防治缺铁性贫血等功效；可与春笋、豇豆、鱿鱼搭配；与鸭翅、白萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养阴补虚、补虚损等功效；