酸奶沙拉的热量和减肥功效

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、生津止渴、治疗高血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与绿豆、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、润肠、治疗便秘等功效；可与燕麦片、芝麻、李子搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、减肥等功效；可与冰糖、红糖、豆腐搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与酸奶、黄瓜、芦荟搭配；与海鲜、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；