| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 无蛋版冰淇淋热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡,相当于打篮球284分钟消耗的热量360 | |||||
1、牛奶加入草莓粉拌匀，放微波炉里加热2分钟，拿出再搅拌一下，放凉
2、淡奶油提前冷藏一天，拿出加适量糖打至8分发，
3、将放凉的牛奶与淡奶油混合，放入冰箱冷冻
4、每隔半小时拿出来搅拌一下，重复这个步骤四次。然后冷冻一天
5、将买回来的吐司切去中心，将掏去的部分切成小丁
6、黄油与蜂蜜隔水融化，搅拌均匀
7、将切好的小丁放回面包里，放一层刷一层融化好的蜂蜜与黄油。烤箱预热200度，烤至表面酥脆即可。我只考了10分钟，根据自己的喜好改变时间。拿出后放入做好的冰淇淋，好好吃^_^
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、预防骨质疏松等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与钙粉、猕猴桃、橙相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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