膏蟹粥的热量和减肥功效

膏蟹的热量95千卡（每100克）；具有消除水肿、预防高血压、通经络等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与柚子、梨、凉薯相克，同食可能会引起不适；

草虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳抗毒、养血固精、开胃化痰等功效；可与豆苗、燕麦、辣椒搭配；与西红柿、苦瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、缓解胃痛、提高免疫力等功效；可与桂圆肉、白果、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；