无肉不欢薄底披萨的热量和减肥功效

1、酵母放入温水中，搅匀，5分钟左右，酵母水有有一些泡泡出现
面粉混合好放入和面盆里 加入酵母水 盐 10g色拉油
揉面 尽量揉的久一些 揉至不粘手
盖上湿布 开始发面
面团涨至双倍大小的时候就可以了
用手把面团中的空气压掉，分成两份

2、将准备好的面团整理成型

3、烤盘上刷色拉油

4、将整理好的面团放入烤盘 继续微微“整形”

5、在饼底上尽情的“扎”吧

6、饼底刷披萨酱

7、撒上黑胡椒

8、撒上披萨草

9、撒上马苏里拉奶酪

10、放上米肠

11、放牛肉粒

12、烤箱预热220°C
将披萨放入 烤制15分钟

13、大功告成！

14、看看 是不是很薄？^_^