| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 去火梨汤热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于健美操42分钟消耗的热量280 | |||||
1、雾霾天又来了，喉咙痛了吧？来，煮个梨汤自救! 梨去皮切小丁
2、放在清水里小火煮30分钟，放冰糖煮5分钟。清肺去火，挺有用的。不太好吃的放置时间长的梨，这样加工味道很赞。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清肺止咳、退热等功效；可与姜汁、冰糖、蜂蜜搭配；与帝王蟹、鹅肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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