椒盐香酥虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、通络止痛、开胃化痰等功效；可与燕麦、燕麦片、豆苗搭配；与樱桃番茄、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、利水通淋、增加记忆力等功效；可与小麦、鸡蛋、橙子搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、去黑头、清热解毒等功效；可与辣椒、洋葱、北极虾搭配；与柿子、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、预防便秘、促进排便等功效；