香菇豆腐汤的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清洁肠胃、生津止渴、清热润燥等功效；可与西葫芦、鲤鱼、带鱼搭配；与茭白、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、延缓衰老、降血脂等功效；可与猪肉、胡萝卜、芹菜搭配；与河蟹、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、抗癌等功效；可与莴笋、圆白菜、鲈鱼搭配；与西红柿、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、增强免疫力、清热解毒等功效；可与菜花、西红柿、茭白搭配；与牡蛎、黄豆、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；