| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 吐司披萨热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡,相当于转呼啦圈177分钟消耗的热量300 | |||||
1、在吐司上涂一层披萨酱，再把洋葱、青椒、火腿、蘑菇切丝摆放在吐司上，在最上面铺一层芝士！
2、不需预热烤箱，把吐司披萨放入200度中层上火，10分钟芝士化开即可！
3、和披萨饼皮做的一样棒哦！
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、保护牙齿等功效；与杨桃、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
