| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 菠菜胡萝卜煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于溜旱冰132分钟消耗的热量450 | |||||
1、菠菜烫熟切末，胡萝卜切丝，倒入面粉，磕入鸡蛋一个，盐，五香粉，加水搅拌成糊状。
2、锅内放少许油，舀入适量面糊，煎至两年金黄即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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