| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 907克 | 儿童可乐鸡翅热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡,相当于挖煤187分钟消耗的热量360 | |||||
1、将每个鸡翅用小刀划两小口，用开水焯五分钟，然后过凉水，洗去浮末，稍微晾干。
2、用料酒，盐，姜片，葱腌制一小时。
3、平底锅稍微用油润底，然后将鸡翅放入，微火煎至两面微黄。
4、将鸡翅移至一边，利用锅中鸡翅煎出的油将姜丝用中火煸炒出香。
5、将鸡翅平摊在平底锅中，倒入可乐，和姜丝混合，然后盖上盖子中火煮至收汁
6、小火收汁，注意别糊底了。
7、装盘！OK！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃助食、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促进消化、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
