| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 超简单麦芬蛋糕热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡,相当于睡觉1284分钟消耗的热量54 | |||||
1、糖
2、面粉
3、黄油
4、鸡蛋打散
5、黄油液化
6、黄油加糖打松
7、分三次加入鸡蛋，充分搅打融合
8、筛入面粉泡打粉
9、拌匀
10、倒入牛奶，拌成湿润面糊
11、模具抹油，用的是黄油碗里剩下的
12、装2／3满
13、预热160度的烤箱烤20分钟
14、过程中会鼓起来
15、表面金黄就好啦！
16、完工！
17、里面这样！很好吃哦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、保护肝脏等功效；可与干贝、桂圆肉、丝瓜搭配；与糖精、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与红糖、枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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