培根卷鲜虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、增强免疫力、催乳等功效；可与西兰花、韭菜花、豆苗搭配；与乌鸡、西红柿、橙子相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、抗癌、降血压等功效；可与青蟹、帝王蟹、黑木耳搭配；与西葫芦、瓠瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；