| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 洋葱圈热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于速度滑冰2分钟消耗的热量900 | |||||
1、之前步骤忘记拍照了，等到成品出来的时候才想起拍照。嘿嘿 下次改正！
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌消炎、促消化等功效；可与牛肉、猪肉、玉米搭配；与河虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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