| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 肉末西葫芦热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于桑拿197分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉末小火煸熟备用，西葫芦切丝，油下锅葱姜蒜爆香，下西葫芦丝炒并加入肉末，
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、补钙等功效；可与紫菜、藕、柿子搭配；与首乌、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺止咳、减肥等功效；可与羊肉、西红柿、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
