| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 贵妃鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于上课529分钟消耗的热量108 | |||||
1、将鸡翅洗净，内面切开一口，这样既不影响卖相又易入味，加适量老抽、生抽腌半个小时
2、锅内加少许油烧热，将鸡翅两面煎黄，加入姜片、葱段、适量清水
3、加入适量红酒，冰糖，然后再加一勺新鲜榨出的橙汁，煮沸后转小火
4、煮约15分钟后，大火收浓汁即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
