| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 肥肠牌-批萨热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡,相当于广场舞333分钟消耗的热量180 | |||||
1、和面-水，发好的酵母，一点盐，面粉一直和发酵，按天气温度定我热天一般一个小时左右-
2、土豆切丁，香肠切成圆的就好了，番茄切丁，青红辣椒切细圈-土豆和香肠炒一下加一点盐
3、面发好了赶成面皮，刷一层番茄酱，一层苏打奶酪，一层菜，在菜上面放青红椒圈，再在上面放香肠圈，再铺一层奶酪
4、200度30-40分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、杀菌、促消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
