| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 鸡肉炖香菇汤热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于喷射雪橇4分钟消耗的热量420 | |||||
1、将鸡肉，香菇洗净，姜切片。
2、将材料放入电饭煲中，加入适量的水，按下煲汤键
3、等待2个小时，快起锅前5分钟加入葱和盐 再煮一会儿就可以吃拉！
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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