东坡绣球的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、养血发胎等功效；可与干辣椒、茼蒿、韭菜搭配；与鹅、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、促消化、促进消化等功效；可与芹菜、三文鱼、福寿鱼搭配；与河蚌、鲢鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效；可与木瓜、小白菜、扁豆搭配；与杏仁、豆类、牛排相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压防病、清热泻火、预防高血压等功效；可与海蜇、香菇、核桃搭配；