| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷糖 | 克 | 137千卡 | 404千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 鸡尾酒热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于手风琴152分钟消耗的热量108 | |||||
1、把薄荷糖放入小杯子里，加少许水，搅拌待融化。
2、加入任意酒(我放的是白酒所以少一些)，放入少许盐和矿泉水。
3、柠檬挤入酒内，加入薄荷糖水
4、好了，喝吧，
薄荷糖的热量404千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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