| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 蜜糖木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于操作41分钟消耗的热量180 | |||||
1、木瓜去皮去籽切块
2、豆油烧热七分熟，放入冰糖
3、冰糖融化放入木瓜
4、烹至5到6分钟之后，撒上芝麻即成
5、盛出
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、健脾消食、抗癌等功效；可与蘑菇、莲子、牛奶搭配；与南瓜、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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