双肉鸡蛋卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、延缓衰老等功效；可与干贝、丝瓜、菠菜搭配；与菠萝、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有抗早衰、防心肌梗死、提高性功能等功效；可与西兰花、燕麦片、火龙果搭配；与橙子、芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、解热毒、润燥等功效；可与山楂、苋菜、白菜搭配；与鸭梨、羊肝、茶叶相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、开胃、祛湿等功效；可与番茄、芋头、核桃搭配；与虾米、甲鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；