雪梨苹果煲猪肉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、抗癌等功效；可与大麦、桃子、香蕉搭配；与海鲜、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、化痰、润肺等功效；可与核桃、银耳、蜂蜜搭配；与梭子蟹、螃蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润燥、解热毒等功效；可与柿子、藕、扁豆搭配；与何首乌、鸭梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；