| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南豆腐 | 克 | 280千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 多喜松露圆热量/卡路里280千卡 | |||
1、将豆腐捏碎成泥装
2、加入猪肉末、姜末和黑松露丁
3、用手将豆腐、猪肉末、姜末和黑松露丁均匀揉捏至融合状
4、加入2枚鸡蛋的蛋清、适量盐和小粉、均匀揉入
5、将揉好的料搓揉呈丸子,放入烧热的油锅中炸至表面金黄出锅
6、将番茄酱和2枚鸡蛋清加入适量水搅匀加热,将炸好的丸子放入滚匀,即可出锅装盘。
南豆腐的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗血管、生津止渴、清热润燥等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1