清蒸丸子的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗癌、降血脂等功效；可与牛肉、冬瓜、带鱼搭配；与西红柿、鹌鹑蛋、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、预防高血压、解热毒等功效；可与鲇鱼、金枪鱼、圆生菜搭配；与菠菜、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、明目、润肺等功效；可与山楂、大花蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、养血发胎等功效；可与桂圆肉、海虾、羊排搭配；与田鸡、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；