| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 当老干妈遇上土豆片热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡,相当于蛙泳42分钟消耗的热量600 | |||||
1、土豆洗净，不需要水泡
2、切成片状
3、锅里热油，放入土豆炒一炒，中小火。两面微黄微焦就行
4、放入老干妈，放一点生抽，滴几滴醋（是几滴哦）放少许盐，咸淡个人定
5、关火装盘。非常简单的一道菜。几分钟搞定。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、美容护肤等功效；可与豆角、肥牛、豇豆搭配；与圣女果、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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