| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 金袋子热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于摩托艇运动216分钟消耗的热量150 | |||||
1、把油放入锅内加热，放入蒜蓉和胡椒直到香味散出。
2、放入鸡肉末翻炒，然后放入剩下的菜料直至炒熟，起锅
3、把食材冷却直至可以包春卷
4、开始包春卷，用葱丝系紧每一个金袋子口。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、温中益气、健脾胃等功效；可与薄荷、松子、冬瓜搭配；与红薯、糯米、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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