雪耳冰糖雪梨汤的热量和减肥功效

1、将所有干的原料清洗完后再浸泡，雪耳泡软后去除根部黄色部分，再撕成小朵待用。

2、将雪梨洗净削皮去核切块，不要切太厚或太薄。

3、用电饭煲煮适量的水，待水煮开后倒入泡好的辅料，辅料快煮熟时再倒入雪梨，等所有的原料都煮透了就加入适量的冰糖调味即可享用。