| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 4253千卡 | 567千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 966克 | 花生版切糕热量/卡路里5054千卡 | |||
 热量5054千卡,相当于有氧拳击操505分钟消耗的热量600 | |||||
1、完成版，而且我们是用的电饭煲哦
2、加少许油，油热后，放入花生，翻炒
3、花生熟了加入冰糖和蜂蜜，继续翻炒（冰糖难溶的炒的我想死啊）
4、糖溶了后，稍放凉后，倒出，用东西或手固定成任意你喜欢的形状
5、趁糖还热，随意装饰成你喜欢的样子
6、放凉后就完成了
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、清咽止咳、止血等功效；可与苦菊、黄豆、粳米搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、祛脂降压等功效；可与草莓、梨、黑芝麻搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与橙子、胡萝卜、茼蒿搭配；与豆腐、香干、葱相克，同食可能会引起不适；
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