| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 芝士方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于蹦床273分钟消耗的热量210 | |||||
1、调料放入碗底
2、放入面饼君
3、火腿肠切片
4、鸡蛋打在中间部分
5、放上芝士片
6、微波中火 5分钟 香喷喷的芝士方便面出炉
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止渴、养胃、增强免疫力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
