土家掉渣烧饼的热量和减肥功效

1、准备原材料.

2、红椒，青椒，洋葱切丁。

3、青椒，红椒，洋葱碎，放胡椒粉，少许盐，香油调匀备用。

4、生姜切末，放肉末里，加胡椒粉，五香粉，豉油鸡汁，蚝油，盐，鸡精，香油，蒜蓉辣酱。

5、搅拌均匀备用。

6、面包桶里放鸡蛋，水，少许盐，食用油适量。

7、放面粉，酵母。

8、面包机选择发面团档，启动面包机。

9、发酵好的面团，食指沾面粉按下，不反弹，不回缩既是发好了。

10、取出面团揉匀排气。

11、搓成长条，切成大小合适的剂子。

12、滚圆，松弛15分钟。

13、松弛好的面团，擀开。

14、抹蒜蓉辣酱。

15、抹匀调好的肉馅。

16、撒洋葱，青椒，红椒碎。

17、边缘刷鸡蛋液。

18、烤盘刷油，烧饼排入烤盘，烤箱预热200度，5分钟，预热好的烤箱放入饼坯200度，20分钟，取出敢热吃，好吃极了。

19、肉馅里不要加水，加入调料搅拌均匀即可
2.和面团加鸡蛋口感很松软
3.烧饼取出后，可以在上面刷上辣椒油，很香的，味道棒极了