红乳烧肉夹饼的热量和减肥功效

1、猪肉清洗去掉血水。

2、肉切成寸左右的大块。

3、所需的调料。

4、肉凉水下锅焯水后捞出洗净。

5、放入汤锅内大火煮开。

6、然后汤煮至肉9分熟时候转入炒锅中火烧。

7、烧制汤剩下肉的一半的时候放入糖和盐调味在烧。

8、烧制汤剩下少许，检出葱姜出锅即可。

9、生菜清洗干净，香菜切公分段，尖椒洗净切成丝备用。

10、然后把肉和菜混合稍微剁一下即可。

11、然后把生菜夹在饼里，然后把混合的肉菜加入饼中，也可以不加生菜，我两种都做了。