发糕的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、补虚乏、强肾阳等功效；可与糙米、大米、莲子搭配；与螃蟹、梭子蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、固肾、益精等功效；可与芥蓝、枣（鲜）、甘蔗搭配；与笋瓜、藻类、鱼肉相克，同食可能会引起不适；