胡萝卜米饼的热量和减肥功效

1、胡萝卜渣中加入虾皮、切碎的上海青、打入鸡蛋、加入盐、鸡精等调味，搅拌均匀。

2、加入剩饭混合均匀。

3、平底不沾锅座入少许油，先开中火加热锅；取一圆勺，挖一勺拌好的饭，整平整圆，放入不沾锅中，转小火慢煎。

4、煎至米饼底下成金黄色，已固定成型后再翻面煎；煎至两面金黄即可出锅。