| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 136克 | 无油小软饼-可可葡萄干热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于种草192分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡蛋打入干净的碗中，加入红糖和盐充分搅拌均匀。（不用打发）
2、筛入低粉、可可粉和泡打粉，用勺将粉料和蛋液搅拌混合均匀。
3、倒入葡萄干混合均匀。
4、用勺舀起自己需要份量大小的面糊，把稠稠的面糊挖放在铺了油纸的烤盘上，不必刻意整形，随意即可。
5、烤焙：预热170度，中层上下火15分钟即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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